Quali sono i migliori esercizi di plyometrics per il salto in lungo?
Quando pensate alla "forza", probabilmente immaginate un atleta sollevare pesi massicci in palestra. Ma la forza non si limita al sollevamento pesi. Altri tipi di...
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Quali sono le tecniche di recupero per il tennis dopo una partita intensa?
Il mondo dello sport è un universo vasto e complesso, dove ogni dettaglio può fare la differenza. Uno degli aspetti fondamentali, ma spesso trascurato, è...
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Quali sono i migliori esercizi per prevenire il mal di schiena nel canottaggio?
Il canottaggio è uno sport molto completo che coinvolge quasi tutti i muscoli del corpo. Tuttavia, se svolto in modo non corretto, può portare a...
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